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2018年度扎心广告,看完你还有脸熬夜吗?

2018/05/04 11:07:35 来源:v电影  
从什么时候开始,我们的朋友圈流行起了各类养生推送,尤以在家人群中流传度最广:春季养肝就是养命,这四类人要特别注意熬夜的人更容易得癌!那几点睡觉才算熬夜?



  如果生命到此为止,你是不是没有任何遗憾?


  小编的朋友王小六,前段时间在朋友圈发文悼念他的姐姐。业内小有名气的编剧,年纪轻轻,过劳,猝死……一周前,他还在和姐姐讨论要一起看什么电影,怎么也想不到一周后,却是生死两隔。

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  从什么时候开始,我们的朋友圈流行起了各类养生推送,尤以在家人群中流传度最广:春季养肝就是养命,这四类人要特别注意熬夜的人更容易得癌!那几点睡觉才算熬夜?


  健身最该吃的水果之王,你值得拥有


  相信你之前也直接无视过父母发来的养生帖,然而现在却会主动搜索“年轻人如何养生”。


  时至今日,似乎养生已经不再只是中老年人的事,反倒是年轻人成了“网络养生”的主力军。


  小编今天推送的短片就与年轻人的“养生”有关。

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  这支999健康日的新广告《健康 本该如此》由新片场创作人舞刀弄影出品、策划,导演张伟,编剧梁锟,美术常丹妮。


  从短片中我们不难看出,当代年轻人种种病态的生活习惯:你在朋友圈出售了一张闲置年卡。

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  电梯坏了,你自嘲说今天可算运动了一次。

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  你敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。

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  听说手机屏幕辐射大,你换了张绿色的壁纸。

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  你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟。

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  你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚,临行前却在行李中塞进了一瓶枸杞。

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  你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,开始有点担心自己。

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  小编昨天又是2点睡的。看书、刷剧、撸猫、网购、打游戏,晚上能做的事太多,也太精彩了。


  90后为什么就没法早睡?你晚睡的原因到底是什么?


  小编问了一些身边的朋友同事,总结下来大致两种情况:一是不甘心。不甘心一天就这么结束。白天的时间不属于自己,只有晚上才能随心所欲做自己喜欢的事。

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  刷抖音,刷到好笑的想继续看,没刷到好笑的就更要再看看了。


  刷微博,看到喜欢的爱豆根本停不下来,一个接一个的饭拍,不同的角度看到的是爱豆不一样的美。


  刷淘宝,一个“猜你喜欢”后面是一家店铺,每家店铺后面又是无数件待你检阅的宝贝。


  越看越焦虑,越看越想接着看。

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  每隔5分钟都要在脑子里拼命喊自己“快滚去睡觉”,然后很多个5分钟过去了……


  放下手机时,虽然身体要死了,精神却很满足。


  当然其中还掺杂着一丝懊恼,懊恼这每天自由支配的几小时中,那个毫无自制力的自己。

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  二是拖延症。拖延的是时间,也是你的精力。


  上班族:洗澡护肤吹头发,明明半小时能做好的事情,非要拖到两小时完成。


  白天上班的我已经很累了,晚上终于得空了还不挥霍下?

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  学生党:论文总要拖到晚上再写,对能在“死线”前完成,有着莫名的自信。


  却在开始动笔之后才发现问题一大堆。“晚上才有灵感”,最可怕是,总能找到理由为自己开脱。实际成果却是谁熬谁知道,长此以往自我满足感直线下降。

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  健身也是同理,小编的同事JJ说:


  我是专业给健身房捐钱的,每年给健身房贡献两三千,总想着下次就会去了,结果一年就去跑了一次,洗了个价值两千八的澡。


  总想着,抽一根烟不会死,熬一次夜也没大碍,吃一次外卖又能有多油。侥幸心理让我们每个人都患上了拖延症。明知有更健康的生活方式,却日复一日地拖着,直到健康亮起了红灯。

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  前阵子流行一个词叫“养生朋克”,何谓养生朋克,网友们解释:


  喝最烈的酒,坐最贵的救护车。喝啤酒前记得往杯里放点枸杞和红枣。孜孜不倦熬夜,勤勤恳恳护肤。年轻时拿命换钱,老了拿钱换命。当摇滚乐手都开始默默养生,第一批九零后俨然已经老去。

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  我们一边diss着油腻的中年大叔,一边无法坦然面对自己的衰老。


  一边崇拜着年轻的生命力,一边苦于没有与中年人平等对话的话语权。


  这一切,都加速了我们的焦虑。 其实年轻人的“养生”,不过是对当前生活状态的一种质疑。

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  我们到底还有救吗?也不是没早睡早起过,只是坚持不下来。朋友姐姐的突然离世,让我真心想戒掉熬夜了。


  晚上早点躺在床上,不把手机放在随手可及的地方,睡前试着读你不懂的书;尽量不看电子书、视频,屏幕的光亮会让你打瞌睡的神经重新振奋。


  身体得到充分的休息,第二天神清气爽地工作,情绪更平和,效率也变得更高。仿佛一下子,整个人都轻盈了起来。

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  别被自责和虚度拖住脚步。


  不熬夜,不是舍弃自己的时间,而是对这段宝贵的时间负责。


  没有什么比你的身体更重要的了,不熬夜的你已经很棒了。毕竟,活着就是幸福。

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  (编辑:夏木)


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